22 Januari 2018

Belum punya akun? Silahkan mendaftar

Berita Rekomendasi

Tempe Salah Satu Makanan yang Ampuh Menghilangkan Bad Mood


Tempe Salah Satu Makanan yang Ampuh Menghilangkan Bad Mood
Ilustrasi

KLIKBALIKPAPAN - Apakah anda termasuk orang yang sering mengalami suasana hati buruk atau bad mood?. Biasanya, orang yang lagi bad mood melampiaskannya ke makanan atau minuman.

Beberapa waktu yang lalu, sebuah penelitian membuktikan bahwa bakteri yang hidup di dalam pencernaan manusia sangat berpengaruh pada suasana hati. Para ahli kesehatan ini yakin bahwa apa yang kita makan bisa mempengaruhi suasana hati kita. 

Seperti di kutip dari Huffington Post, ahli diet Rebecca  Scritchfield, menyatakan bahwa “Pencernaan dan perut bekerja seperti ‘otak kedua’ yang berkomunikasi dengan otak manusia. Karena hubungan ini, apa yang ada di dalam perut Anda bisa benar-benar berpengaruh langsung pada perasaan dan emosi Anda.

Oleh karena itu, Scritchfield menyarankan untuk sering-sering mengonsumsi makanan yang berisi bakteria yang baik dan sehat. Makanan ini banyak terdapat pada makanan yang telah melalui proses fragmentasi, seperti yogurt, kecap kedelai, atau tempe.

Selain jenis makalanan tersebut, terdapat pula makanan lain yang punya efek yang sama, seperti bawang putih, artichokes, pisang dan buah sejenis beri yang bisa mengembangbiakkan bakteri yang sehat. (*)

Sumber : Huffington Post

Reporter :     Editor : Dimitry Pramudya



Comments

comments


Komentar: 0